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泰国试管婴儿医院科普孕妇腿抽筋该如何缓解?

作者:天佑国际 发布时间:2018-04-10

  泰国试管婴儿医院科普孕妇腿抽筋该如何缓解?

  人到中年无儿无女的好不容易去泰国做了个试管婴儿并且成功移植了,如今成个孕妇,还真是年纪半百却是个大姑娘头次上花轿的孕妇。大着个肚子本来就有所不便,肚子越大,身体也会越疲累。这个时候,发生腿抽筋确实非常难受。但腿抽筋是有办法可以解决的。今日就此分享给广大去泰国医院试管婴儿的姐们妹们。

  1、孕妇腿抽筋的应急方法

  泰国试管婴儿医院:如果孕妇在夜间出现了抽筋现象,一段时间后还没有自动缓解,就需要采取应急措施。主要的做法有两种,第一种是站在地上,用力蹬抽筋的那一条腿,一直到症状得到缓解为止;第二种,就是坐在椅子上,把抽筋的脚蹬在墙上,用手按摩抽筋为止的小腿肌肉,这样做可以很好的缓解抽筋带来的疼痛。抽筋的现象也会得到很好的缓解。

  2、经常腿抽筋的孕妇要注意饮食

  泰国试管婴儿医院:刚刚介绍的只是应急的方法,如果想从根本上解决抽筋问题,孕妇首先需要注意饮食均匀,因为很多孕妇之所以会腿抽筋,都是因为体内缺乏某种维生素。而妇产科医生的建议是,孕妇平时要多吃富含钙及维生素D丰富的东西,让身体的营养得到满足。

  3、适当进行户外运动

  泰国试管婴儿医院:很多女性在怀孕之后,就不再参加户外运动,觉得孕妇必须多卧床休息,其实这个认知是错误的。不少孕妇腿抽筋都是因为缺钙,而补充体内钙质的最好方法就是多接受阳光照射,所以,在身体允许的情况下,孕妇也需要到室外走走,多晒晒太阳。

  孕妇腿抽筋的原因有哪些

  一些孕妇在发生腿抽筋之后,心里十分疑惑:自己平时明明没有抽筋现象,为什么怀孕之后会这样呢?导致孕妇腿抽筋的原因主要有以下几种:

  1、体内缺钙

  泰国试管婴儿医院:女性在怀孕之后,胎儿会慢慢长大,需要吸收的钙质也越来越多,所以孕妇才会在怀孕后期出较多出现腿抽筋现象。如果是这个原因,医生通常会建议孕妇适当服用钙片,及时补钙之后,抽筋现象就会得到很好的缓解。

  2、孕妇突然变更姿势

  泰国试管婴儿医院:孕妈妈在胎儿变大之后,神经肌肉应激机制会发生一定程度的改变。这个情况下,孕妇如果突然换了个姿势,就很容易会突然扯到腿部神经,从而引起腿部抽筋。

  3、子宫变大之后压迫到腿部

  泰国试管婴儿医院:腿部抽筋大多都因为腿部血液循环不通顺所导致,部分孕妇腿抽筋也是如此。在子宫越来越大的情况下,孕妇的腿部会受到压迫。在腿部血液循环不好的情况下,自然就出现了腿抽筋现象了。

  孕妇腿抽筋要看医生吗?

  由于孕妇的身份比较特殊,所以在发生任何不适的时候,都需要引起注意和重视。那么当孕妇发生腿抽筋这个现象之后,有没有必要去看医生呢?有妇产科医生表示,孕妇在怀孕后期,出现腿抽筋,是较为普遍的现象,在可以通过应急方法得到及时的缓解的情况下,只需要及时补钙并不需要看医生。

  泰国试管婴儿医院:孕妇腿抽筋的预防方法

  在怀孕期间,如何才可以有效预防腿抽筋呢?做好以下几点,孕妇朋友们就可以有效预防腿抽筋了。

  尽量少长期站立或者跷二郎腿;适当走动可以预防腿抽筋;临睡前洗个热水澡。

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