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【孕期常识】孕期如何做才有益于胎儿成长发育?

作者:天佑国际 发布时间:2018-06-21

  人们常说物以稀为贵,因为稀缺,所以珍贵。对于珍贵的东西,人们自然想要全力保护,不让它受到一丁点儿伤害,这也是人类的一项本能。对于不孕不育患者而言,在无法自然怀孕的情况下,通过做试管怀上孩子,那么无疑是万分欣喜,那么对这个孩子一定是保护有加。孕期如何做有益于胎儿呢,也备受孕妈们关注。

  ⒈心理。有一些接受试管婴儿治疗的女性,一旦受孕成功,高兴之余又难免会担心,比如试管宝宝与正常受孕宝宝有没有不同?会不会产生畸形?会不会智力发展不健全等问题。数据显示,试管婴儿宝宝和自然怀孕的宝宝之间并不存在出生缺陷率的差异,世界上第一例试管婴儿宝宝出生到现在已经有38年的时间,时间证明这项助孕技术还是比较安全的。孕妈妈们要多学习孕期相关知识。根据您的个体情况在医生指导下适当进行户外活动,多与人沟通,防止孕期抑郁的发生。

  ⒉饮食。试管婴儿孕妇与自然怀孕的孕妇几乎遵循同样的原则。饮食应低糖易消化,富于蛋白质和维生素,均衡搭配营养,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,以利通便。不宜过多饮茶和一些咖啡因和生物碱含量过高的饮料,不宜多吃含热性香料以及油炸、炒等热性食品,不宜吃生冷不洁或变质食物。

  ⒊活动。如果没有任何产科或内科禁忌症,鼓励常规轻至中等运动量的运动,每周3~4次,每次10~30分钟以上,以散步为宜,有助于保持孕产期心血管系统和肌肉的健康。除了散步,像跳简单的韵律舞、爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动,可以每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不宜进行,骑车更应当避免。而日常的家务,如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都是可以的,但如果反应严重,呕吐频繁,身体不适,可适当减少家务劳动。

  ⒋用药。试管婴儿怀孕只是成功的第一步,而后续的黄体支持治疗有着同等重要的作用,由于用药的特殊性,试管婴儿孕妇需遵医嘱接受8~10周时间的黄体支持治疗,否则可能会造成流产的发生。切忌乱吃保胎药,如有特殊情况或需求请及时与主治医师联系。

  ⒌维生素。孕期合理补充维生素和矿物质能减少出生缺陷和妊娠并发症。孕期补充叶酸、铁、钙,或补充含叶酸的复合维生素等。孕期大多数矿物质和维生素可通过均衡营养获得。

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